Höften…

Jag har fått kontakt med kiropraktorn som jag ville. Har fått övningar för höften. Det går långsamt men undrar om det ändå inte händer något litet där inne. Får se lite längre fram. Att göra bara så där lite som inte blir överansträngning är svårt. Att öka intensiteten är också svårt, det går inte riktigt som önskat men om jag bryter ner tiden så går det bra, det tar ju bara lite längre tid än önskat. Fast har jag haft problemet några år så går det ju knappast över på några dagars träning, men svårt att få in i huvudet i bland.

Helt urlakad…

Har slagit näven i bordet hos/på Lillebrors skola. Vi har de senaste året haft bra kommunikation med klasslärare och specialpedagog men att få ut allt till lärarna har varit ett problem. Så jag blev förbannad och dra på trissorna när det resulterat till lite annat tänk i skolan. Nu är det ju nästan försent då han slutar grundskolan till sommaren men ändå.

Var på möte i veckan igen och efter det var jag totalt slut i kropp och knopp. Däckade på soffan hela dagen och hade inte mycket ork till travet på kvällen men tog mig dit för att få hästmys iaf. Tänk vad hästar kan göra med en, klart jag kom ut och körde, mitt första tempojobb.

Vad händer här då…

Fy vilken tråkig helg det blev. Har legat hela lördagen och varit off hela söndagen. Jag vaknade med migrän på lördag morgon och fick inte riktigt till det så jag sov hela lördagen. Orkade inte med mycket annat än att se till att det fanns mat på bordet till mig och Lilleman, mannen körde buss denna helgen.

I bland kan jag häva migränen om jag får i mig frukost men det hjälpte inte nu. Och konstigt att man kan sova så många timmar utan större problem.

Jag har fått för mig att jag inte skulle äta godis och har då valt att äta nötter istället som godis. Det är ju egentligen lika många kalorier men mer nyttig mat. I det hela är jag ändå ganska stolt över att jag inte ätit godis under året 2024 trotts att familjen äter godis på helgerna, att jag kan stå emot.

Dock har jag någon typ av beroende/svårighet kring det där med att äta något som ”plock äts” så som godis ofta görs. Det blir lätt för mycket. oavsett om det är frukt, grönsaker, nötter eller godis.

Det sägs också att det lätt finns mögelsporer i nöter så borde väl hålla mig långt borta från dem men de är så jäkla goda. Gillar mandel, hasselnötter och paranötter.

Vad tänker du kring nötter?

Påsken….

….har varit lugn och välbehövd vila.

Jag har handlat hem lite gödning till trägården som oxå kom ut på gräsmattan och i häcken mm.

Vi har bytt ut diskmaskin, kyl och frys här hemma och fått sålt den gamla kylen. Skönt när man blir av med allt.

Vi har möblerat om lite i några skåp, roterat på lite saker, städat av.

Maken har kört lastbil lite och jag har varit på måbra party.

Annandags Påsk fixade maken en god Fläskestek och en av de andra dagarna tog vi julens överbliven sill till lunch och i frysen hittade vi både prinskorv och köttbullar.

Jag har varit i ett nytt stall och hälsat på, få se om det kommer att bli något i framtiden. Lite taggad på det faktiskt.

Hur var din Påsk?

En följetong…

…det där med höften.

Pratade ju med läkaren i mellandagarna mellan jul och nyår, det fanns bara en massa inflammation i höfterna enligt röntgen jag tog i december.

Men så tyckte han att jag kunde bli röntgad i nedre delen av ryggen för att se om det fanns något där, det tackade jag inte nej till då det oxå är bra att utesluta.

Det tog ett tag att få till den där röntgen och sen ännu lite tid för samtal med läkaren som inte hittade något.

Eller…. Läkaren ringde mig ytterligare en vecka senare, efter att ha funderat, pratat med flera läkare och kanske kunde det finnas någon mindre defekt som kanske borde kollas upp av en ortoped som kan rygg.

Klart glad att läkaren funderat och pratat men det är lite frustrerat att jag inte har någon som helst rehabträning sedan slutet på oktober. Inte bara läkarens fel då det är ett försäkringsbolag inblandat oxå men man känner sig verkligen som ett nummer bara, inte så viktig.

Så nu väntar jag på att få komma till ny läkare. Jag vill ju jobba på att kunna rida igen.

Allt på paus…

…iaf här inne. Det händer inte så mycket men ändå hela tiden.

Det börjar bli vår här nere hos oss. Rabarbern har kommit upp 10-15 cm ur gjorden, små bladskott på mitt prydnadsträd i kruka tittar fram och i dag tömdes trädgårds tunnan för första gången detta år. I dag lyser solen.

Min tanke var idag att jag skulle spendera förmiddagen med min medryttarhäst som jag ibland träffar. Men maken behövde bilen.

Vi firar inte så mycket och äter väl inte direkt påskmat men har sett att det finns lite av allt kvar från i Julas så skall kolla datumen så får det bli en måltid en av dagarna.

Tyvärr skulle min mor tvunget spruta sig mot covid i går (kan det vara 8e gången) så jag vägrar träffa henne inomhus nu under en till två veckor. Rädd för shedding.

Vad har ni för planer till Påsk?

Glad Påsk på er

Värmen…

…inomhus.

Förra hösten, 2022, installerade vi en luft/luft pump lite grann i panik då elpriset sköt rejält i höjden och vi har en hög elförbrukning. Egentligen ville vi ha en luft/vatten pump men den investeringen var betydligt dyrare, gick inte att få tag på (fortfarande sviter efter Corona) och ingen som hade tid att installera, så det blev en luft/luft. Vi gjorde en bra minskning på uppvärmningen och med hjälp av el stödet som vi fick tillbaka kan man säga att pumpen har betalt sig. Men komforten var ju inte riktigt det vi önskade. Vi är bortskämda med varma golv då vi har vattenburen golvvärme och det var i stort sätt avstängd så det var iskalla golv. Trotts inneskor upplevde vi det som kallt om fötterna och att det drog från golven, dessutom var det ojämnt varmt i huset, kök och vardagsrum var någorlunda varmt men borta i andra änden av huset vid badrummet och Lillebrors rum var det flera grader kallare.

Så sommaren/hösten 2023 lyckades vi få till att installera en luft/vattenpump som vi då ville ha från början och den har ju varit guld värd redan. Vi kommer att sänka vår förbrukning ytterligare en hel del och det skall bli rätt intressant att se om ett år. Det är ju inte bara värmen, golven är nu härligt varma igen men också värmen den varmvattnet åt oss. Tidigare hade vi en varmvatten beredare med många liter vatten som skulle hållas varmt medans nu finns bara en mindre mängd varmt hela tiden och resten värms vid behovet. Det går inte längre att stå för länge i duschen för då får man bara fis ljummet vatten och man får låta det gå en liten stund mellan duscharna om flera skall duscha eller så trycker man in en knapp som skapar lite mera varmvatten och problemet är löst, perfekt om man vill bada i badkaret.

Pumpen har ju verkligen fått bekänna färg den här vintern med dagar ner till -15grader och vi tycker alltså det har gått bra, tills…. Vi var ute häromdagen och såg att många av våra grannar som har liknande luft/vatten pump hade otroliga isbildningar under pumpen som står utomhus, precis som om alla rören frusit sönder. Jag är extremt tacksam för att mannen orkar läsa in sig på alla sådana saker och sköter om denna pump som om det är ett lite barn, så han gick bort till vår och började kolla lite här och där och insåg att vår också var helt igen isad. Gissa om vi fick ont i hjärtat där, såg alla pengar som det kostat bara flyga sin väg, Undertill finns det ett kar som samlar upp allt vatten som maskinen släpper mellan varvet, ganska mycket på ett dygn, och detta kar skall vara uppvärmt men det var fullt med is så värmen fungerade inte, inte heller uppvärmningen av röret ut till stupröret för att vattnet skall kunna rinna bort. Isbildning överallt.

Några telefonsamtal senare fick vi veta att karet och röret är bara uppvärmt under 10minuter efter att pumpen släppt vattnet men att det är en inställning från fabriken och går att förändra. Fabriken har alltså satt in att vid -10 skall det vara värme på i 10 minuter och innan inte alls värme på. Låter inte klokt, det fungerar ju inte. Det låter ju klart konstigt att det skall stå värme på karet och i röret där vattnet rinner bort men det är så otroligt lite ström som går åt till det så det är korkat att inte ha igång det.

Nu har vi fått bort isbildningen på karet men inte i röret. Vi har kopplat bort karet från röret så att inte röret sprängs när det hela tiden kommer mera vatten. Var fjärde timme ungefär är vi där ute och tömmer en plastback som vi tillfälligt har under för att inte marken skall bli helt igen isad, tror att den plastbacken rymmer minst 5liter vatten. Inom kort kommer det nog plus gradigt väder och då tinar nog röret så blir det också bra.

Förutom just denna inställning så är vi super nöjda med pumpen.

Hur värmer du/ni upp ert boende?

Renovering…

Jaha, varför inte liksom!!! Han har två dagar ledigt och då passar han på att ställa huset i en enda röra. Okey jag har varit med lite grann där på ett hörn.

För 15 år sedan fräschade vi upp hela huset, byggde först till en massa kvm och sedan fick alla rummen nya väggar och golv. Barnens rum har väl mellan varven som barnen vuxit fått lite ny färg. Senast när Storebror för 3år sedan flyttade hemifrån fick Lillebror det rummet och innan han flyttade in så målades rummet om.

Förra vintern köpte vi ny soffa, som reklamerades och sen hittade vi en ny soffa igen, som det blev fel färg på tyget men som vi valde att behålla, vi tapetserade och målade om vardagsrummet med köket som går i hop i vinkel, istället för att ändra den felaktiga soffan. I samma veva gjorde vi även om sovrummet, vi hade hittat två tapeter som vi inte kunde välja mellan och då fick den ena bli i vardagsrummet och den andra i sovrummet dom. fondvägg och med de andra väggarna målade. Sedan dess har vi snackat om att fortsätta i huset med att fräscha upp.

Strax innan Julen 2023 tog vi tag i Lillebrors gamla rum som han flyttade ut ur när Storebror flyttade hemifrån. Vi fick till en röjning av Lillebrors alla saker som varit kvar, sälja, spara och kasta. Det blev ett fint gäst/spelrum. När storebror kommer hem kan han sova i bäddsoffan som vi köpt och satt in, en nyare gammal tv kom in och upp på väggen och där finns möjlighet att spela tv spel. Jag kallar rummet för husets ”man cave” och jag lyckades faktiskt med att inte blanda mig speciellt mycket, egentligen bara att soffan fyllde det jag tyckte att den skulle uppfylla.

Och nu efter nyår har det varit lite ont om jobb för mannens del och då passade han på att fortsätt med renoveringen. Vi har en lite större och möblerbar hall ”lekhall” utanför ”man cave”en och Lillebrors rum där vi nu har fått målat, fått bort allt som vittnar om att barn har lekt och busat i hallen. Riktigt vad vi skall ha där är i dagsläget lite osagt, så just nu är det mest tomt men saker kan ju komma med tiden.

Hallen, vår genomgångshall eller ursprungs hallen ligger på tur att renoveras, det kommer att bli ommålat på väggarna precis som de andra rummen, t o m samma kulör på färgen.

Både jag och mannen har vars ett kontorsrum som mest troligt också blir om målat. Tanken var nog att båda skulle få samma kulör på väggarna som de andra rummen för att hålla den röda tråden i huset men jag har hittat en tapet med massor av murriga mjuka höstliga färger som jag tror att jag vill ha som fondvägg och sen en matchande färg på de andra väggarna. Och lite nya möbler där inne. Måste suga på karamellen ett tag bara.

Allt bara för att vi köpte en ny soffa. Men det är också kul att förändra och fräscha upp, att inte bara gå i samma hjulspår.

Jag brukar säga att mannen har lite ADHD för han kan inte sitta still men den här gången var det nog mer positivt att han har massor med energi….det blev fint och passar våra nya behov lite bättre.

Hur var det nu med röntgen…

…av min höft?

Fick pratat med läkaren i mellandagarna, en konstig tid tycker jag men ja så är det väl i bland. Jag har inte artros eller annan skada och det är jag väldigt tacksam för, det bådar väl ändå gott tror jag. Däremot är det inflammation.

Läkaren ville att jag skulle äta massor med tabletter, både värk och inflammationsdämpande men jag gillar ju inte riktigt att ta bort symtomen. Symtom behövs för att hitta orsak. Dessutom har jag ju astma/allergi och då skall man ju vara på sin vakt med dessa tabletter enligt bi packsedeln. Iaf så har jag börjat knapra lite, lite mindre smärt stillande än läkaren ordinerade.

Så undrar man lite vad som händer här näst. Allt är lite svävande, säkert beroende på att det är semester på försäkringsbolaget som har hand om fallet och bestämmer över läkaren. Eventuellt får jag göra en mr röntgen till och då på ryggen för att utesluta den.

Har googlat en del och kroppsfettet kan påverka inflammationen en del tydligen, så nu är jag satt på diet. Nä kanske inte så farligt men alla godsaker försöker jag än mera nu att säga nej tack till, försöker än mer att ta bort socker, mjöl och mjölk. Några kilo är helt ok att gå ner och skulle det hjälpa mot höften så är det ju bra.

Jag tror absolut att läkaren har rätt men detta med inflammationen är nog bara det ena problemet, jag tror där är ett djupare problem oxå men det ser inte läkaren för inflammation eller något annan anledning. Jag litar ju inte helt på läkarna. I detta var det nog mest röntgen jag var ute efter.

Tänker att jag snart skall ta hjälp av örter istället för Ipren och Alvedon, testa och se om det kan hjälpa, måste ju vara skonsammare iaf för kroppen och så har jag en kiropraktor som jag tror är bättre än de sjukgymnaster jag varit hos.

Det jobbiga med det hela är att jag valt att sluta rida eller pausa ridningen ett tag, all uppsutten ridning är big no no just nu. Travet kommer jag att fortsätta med under våren och sen får vi se. Skönt att få lite häst gos iaf. Så får jag se om jag kan komma tillbaka till ridskola och dressyren, där är jag faktiskt lite orolig eftersom det tar rätt mycket på kroppen.

Just nu letar jag med ljus och lyckta efter andra sätt att vara med häst men har lite svårt att hitta men så är väl huvudet lite splittrat och i sorg tänker jag, i dag är det egentligen första dagen ridning efter juluppehållet och jag kan alltså inte vara med. Surt….

Nyårssmällare…

Det är ju lite längesedan nu men vad tycker du om nyårssmällare?

Vi smäller alltid, mannen är som ett barn där och har alltid handlat mycket och stort. Jag blir vansinnig. Som tur är har han stillat sig lite på senare tid och köper mest en tårta och några få raketer.

Själv tycker jag att det borde anornas utav kommuner eller någon annan aktör.

Jag tror det är en stor samhällskostnad kring fyrverkerierna som jag inte riktigt gillar. Hur många plockar upp efter sig? Fortfarande ligger det lite delar ute som skräpar ner i naturen. Vems ansvar är det? Skadorna som folk drar på sig när de är oförsiktiga med raketer och allt vad det nu är, vården och försäkringar?

Men det som är värst är alla djuren, våra tama husdjur, boskap och alla vilda små och stora djur. De stackarna förstår inget av det utan blir bara rädda, får panik.

Undra om jag läste rätt en dag i nyheterna, vågade faktiskt inte gå in på länken och läsa för det verkade som att någon satt en raket i/på, tror det var ett rådjur. Människan är grym.

Har även läst om att det är vanligt att dräktiga hästar kan släppa sina föl foster när de blir så panikslagna. Undra om det är så med fler djur?

Och det är därför som jag tänker att kommunerna kunde anorna något som varade under 10min en kvart och så slapp vi allt smällande mellan jul och nyår och även efter. Jag hoppas verkligen det blir så en dag.

Vad tycker du?