Men varför är det så svårt…

…att låta bli…blir så sugen.

I dag har varit en trötter dag. När jag kom hem från jobb, räknade jag ut att maken var i väg och hämtade lillebror i skolan. Jag skyndade mig in och kastade mig i soffan, en liiiten stund bara. Så underbart skönt.

Tufft bara att komma upp. Fixade maten och insåg snabbt att det blev pyttipanna över men äggen var slut. Hur gott är det med pyttipanna utan ägg i lunchboxen i morgon? Not.

Trotts tröttheten begav jag mig gående till affären, köpte ägg och kom på att jag saknade både tomatkross och vitabönor till morgondagens cilliconcarne. Så det blev ju bra.

Hem och doppa ändan i soffan. Maken skulle ner till jobb, gå av jouren, utbildning och styrketräning. Ville kolla av barnprogrammet som lillebror kollade på och försökte övertala mig själv till gå bandet. Jag satt där i soffan och kände, att om jag bara tillåter mig själv att falla liiite åt sidan kommer jag att somna inom två röda.

Hur jag lyckades fattar jag inte. Tog veckans första pass på bandet och några övningar på det. En dusch senare känner man sig himla nöjd. Man har lyckats. I dag lyckades jag övertala mig själv. Så jäkla bra.

Så sitter man då med barnen. Det är kvälls macka för dem. Och man blir sååå sugen. Lyckas hålla emot. Glädje. Ända till man börjar tänka på MANNAGRYNSGRÖT.

Japp och där föl jag.

Vet inte hur många kalorier där är i just mannagrynsgröt men MIN mannagrynsgröt är INTE hälsosam, då jag skall smaksätta den med både SMÖR och SOCKER.

Men shit vad gott. Jag gjorde en portion på två deciliter mjölk men kunde ha ätit det dubbla, men där höll jag mig.

Varför är det så svårt att hålla sig till det nyttiga?

Annonser

*/100 till midsommar…

Har du också sett den formuleringen ute på nätet, Face Book och bloggar??

Att hinna med 100 pass träning innan midsommar. Tydligen inget bestämt träningspass. Bara att det skall vara i 30 minuter och kräva en dusch efteråt.

Jag tänker gå på det. Jag tänker INTE gå ALL IN men jag tänker ha det som en målsättning.

Har räknat ut att jag måste göra 4pass varannan vecka, 5pass varannan vecka för att få till det. Våren består av många mysiga husvagnstillfällen och då motionerar jag inte på det viset. Men jag tänker som sagt ha det som en målsättning.

Därför tänker jag inte anmäla mig någonstans för det utan kör det lite lagom skymundan här hemma. Skriver upp det på en papperslapp för att hålla räkningen. Kanske skriver jag om det här i bloggen. Kanske på sidan för vikt.

Iaf så har jag tom i dag fixat 3/100 och har bara räknat denna vecka för jag kommer faktiskt inte i håg vad jag gjorde förra veckan.

Har du gått med i något??

 

Plankan

Vad var det jag sa?

Jo då! så är det nog. Jag får inte till det var dag. Hela helgen har jag glömt av att göra plankan.

Det känns inte bra.

Jag har inte heller ställt mig på gåbandet i helgen, vilket jag ville. Vill ju få till tre dagar i veckan, måndag, onsdag och fredag. I måndags förra veckan blev det inte av och tanken vart att ta en av dagarna i helgen, men så blev det alltså inte.

Får bättra mig.

Utmaning

Just nu är jag med i en Face Book utmaning. Annika Sjöö med Forever Living har en plankan utmaning.

Under 30 dagar skall jag göra plankan dagligen i en minut. Utmaningen för mig blir inte en minut utan det blir det dagliga.

Aja i går och i dag är det fixat.

Vill du läsa mera…..här.

Ny tänk

I dag har jag hittat nytt användningsområde till iPhon armbandet.

IMG_2784.JPG

Har uppdaterat min telefon i dag till IOS 8 och fick då med en app, Podcaster.

Satte i gång en Pod, satte telefonen i armbandet och hängde den på gåbandet. Det stör mig när jag har den på armen.

Det var mycket lättare att gå med podden i örat än utan men fokusen på bandet vart inte lika bra som tidigare.

Kommer klart att göra om det, nytta med nöje.

Denna vecka har jag ännu bara fått till två ggr på bandet, så jag måste hitta lusten att fixa en ggr till i helgen. Tre ggr skall väl vara minimum.

Det där med vikten

Ja hur går det med vikten? Inget vidare får jag säga. Just nu är det knepigt.

Först är jag ju sjukt glad och nöjd över det jag har bakom mig, nöjd med kroppsstorleken som jag har nu. Allt är lite lättare nu, ingen mage i vägen. Sen strular det lite med makens jobb, han tar på sig lite mycket just nu men jag tror det är en period här och det påverkar mig med att jag måste rodda allt själv på kvällarna. Åsså min förlamande trötthet. Den slår till på tidig eftermiddag och kväll. Jag skulle kunna lägga mig för natten när jag kommer hem från jobb och sova till morgonen dagen efter.

Vissa dagar har jag lyckats ställa mig på bandet, andra inte. Tänker på maten om jag är med o planerar den men här behöver vi bli bättre, jag o maken, inte planera när vi är trötta och stressiga.

Fast jag kämpar på lite gran tycker jag och det skall så småningom bli lite mera viktminskning hos mig igen. Blir bra sen när ute inte längre är ett rum som oxå måste ses över,

Vikten

Precis som sig bör har jag gått upp ca 3kg på semestern. Inte alls konstig då jag inte har orkat och träna, ätit massor med godis och inte alls tänkt mig för med något. Jag har helt enkelt njutit av det goda.

Efter en vecka hemma och det mesta är nu undanplockat och vi har kommit ikapp med allt här hemma, är det väl bara dags att starta upp hösten. Nu går vi in i sista av 8 lediga veckor, vill inte alls börja jobba men samtidigt skall det bli skönt att komma i gång med alla rutiner. Så i dag ställde jag mig på gåbandet och min plan är att denna vecka gå lite långsamt, bara för att komma i gång liksom.

Håll tummarna för mig…

Tror jag skall skriva ut lite av sommarens bilder av mig, dubbelhakan är väck och midjan är smalare än höfterna. Behöver jag säga att jag är lycklig över det resultatet 😉

 

 

Mat, mat, mat

Jag tycker inte att vi gör annat än att äta om dagarna.

Frukost, fruktstund, lunch, mellis, middag och kvällsmacka.

Det bästa med det hela är dock att blodsockret känns jämt över dagen och familjen är någorlunda sams hela tiden.

Storebror tycker väl alltid eller oftast att han inte ÄR hungrig men när jag tvingar honom till bords så är han den som äter mest.

Vikten verkar hålla sig på rätt siffror oxå, perfekt.

Nu är det Jul…

… i alla fall om man skall tro på kryddoften här hos mig.

20140703-143341-52421199.jpg

Har läst någonstans på nätet att 1liter vatten med 5 st kryddnejlika och 3 st lagerblad skall koka 5 minuter och dricks sen lite då och då under dagen, 21 dagar, skall hjälpa till att rena lymforna.

Många skall vist ha känt av förbättringar både på det ena och det andra. Får se vad jag känner av…

I dag är dag 3.