Träning träning träning

Här tränas det för glatta livet och för att eventuellt slippa en ny omgång med gips.


Tråkigt att det inte finns bra redskap att låna utan man får ta vad som finns hemma och man kan hitta på.

På morgonen…….i snigelfart.

Medans lillebror borstar tänderna står han på en ca 45gradig lutning, i fem minuter.

Han gör tio ”knäresningar” per ben på en barnstol.

Han står 2*30sek/fot på planka, trycker ner hälen och stretchar vaden/hälsenan.

På kvällen behöver han bara stretcha på plankan.

Tar egentligen inte lång tid men är ganska drygt, speciellt på morgonen. Hoppas dock att det hjälper så vi slipper gipsa om honom. Det var inte kul även om det gick förvånansvärt bra.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s