Egen sportdryck….

Det finns ingen anledning att köpa dyra sportdrycker, har jag läst, du kan göra egen.

Om man tränar mindre än 1tim räcker det med vanligt vatten.

Tränar man mer och hårt behöver man energi.

1/2dl druvsockerpulver i 1liters mått.
1kryddmått salt
Fyll på med 1liter vatten
Smaksätt om du vill med koncentrerad saft.
Rör om tills sockret är löst.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s